昨日のこと
青空が見えたと思ったら雪が降ってきたりして、変化の激しい天気でした。
少し用事があって出かけてたのですが、こんな天気では歩きに行けず。
今日の夜がジムなので、ダンベルもやらずに体を休めました。
メルカリで出品するも売れないので、ちょっと気になってた楽天のROOMというサービスを覗いてみました。
楽天の商品を紹介するSNSのようなもので、紹介したものが売れたら楽天ポイントがもらえます。
要はアフィリエイトですね。
僕のページはこちら
みっち のROOM - 欲しい! に出会える。
気になる物と買った物。
room.rakuten.co.jp
この記事を書いてる時点では何もありません。
利用しているのは主婦が多いそうで、家事の合間に使っているのかもしれませんね。
主婦ウケする商品を並べると良さそうですが、パッと思いつきません。
しばらく使ってみようと思います。
運動の記録
ジムに行くために体を休めました。
昨日のあすけん健康度
53点
昼が軽かった分、夜でカロリーを稼ぎました。
いつもより少しビタミンを多く取れたと思います。
朝が遅いと2食になってしまうので、毎日同じタイミングで食事を取りたいですね。
それが難しいのですが。
体重・体脂肪率
体重はちょっと増えましたが、体脂肪率は逆に落ちました。
昨日も一昨日も運動してないので、筋肉が増えたとしてもこんなに増えたとは思えません。
よくわかりませんが、体脂肪率が落ちたので良かったです。
睡眠時間（目標７時間）
5時間半
昨日はあまり寝れませんでしたが、二度寝はありません。
起きた時の気分（-5~+5）
0
寒さで目が覚めたら、外は少し雪が積もって真っ白でした。
二度寝しなかったので、睡眠時間が短い割にはスッキリ起きれました。
昨日あった良かったこと
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