自転車の準備をした

毎日の記録
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地元の花火大会が近づいてきました。

当日は通行止になり仕事場までいつものように行けないので、友人宅に車を止めさせてもらいます。

昨日のこと

そこからは自転車で向かうので、忘れないうちに用意しました。

倉庫に入れっぱなしだったので埃まみれです。

思った通り空気は抜けていたので入れ直し、車に積みました。

空気入れも一応一緒に乗せたので、とりあえず移動手段は準備できました。

あとは用意するもの何があるかな…

昨日のあすけん健康度

50点

3食食べましたが、相変わらず食欲がなく全体的に不足しました。

昨日は特に暑くて食欲が出ません。

3食でしたが昼に食べたのはソバだけでしたし、体を動かす気になれないのでお腹も空きませんでした。

体重

体脂肪率が増えるときは焦りますが、いい感じで落ちてます。

引き続き油断しないようにします。

睡眠時間(目標7時間)

7時間ぐらい

二度寝したので、途中で少し起きてた時間も入れてこれぐらい寝たと思います。

起きた時の気分(-5~+5)

0

今日も暑さで目が覚めたので、あまりいい気分の寝起きではありません。

この時期はしょうがないですけどね。

二度寝のダルさがありますが、いつもより寝た感じがあります。

昨日あった良かったこと

  • 忘れそうだった自転車の準備ができた。
  • 読書が進んだ。
  • まだ筋肉痛が残っていた。
  • ブログ記事のテンプレートが作れそうで、記事を書く時間短縮できるかもしれない。

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