昨日と同じ写真ではありません。
画面が広い方が作業しやすいのではと思い、いつもと画面を入れ替えてみました。
今までは、外部モニタ（大きい方）でメモなどを表示させ、それを見ながらパソコンで作業していたのを逆にしてみました。
macの画面の綺麗さに慣れているのと画面が少々古い機種なので、映像の荒さとmacの画面のような動きの滑らかさが劣ります。
動作は問題ないのですがmacと比べると少しぼやけたような感じになるので、これはこれで目が疲れます。
自分の目が悪くなったのか画面なのかわからなくなりそうです。
作業自体は、やっぱりとてもやりやすかったのでしばらくこのスタイルでやってみようと思います。
なぜ今までやらなかったのでしょうか。
運動の記録
ウォーキング
雨が降りそうで降らない曇り空でしたが、とりあえずいつもの場所に行ってきました。
昨日は満車だったのに、今日はいつものようにガラガラでした。
いつもpodcastを聞きながら歩いているのですが、内容が全く頭に入ってきません。
歩きながら聞くと効率いいだろうなと思ってたのですが、頭に入ってこないなら意味がないですね。
もうちょっと音声に意識を向けたいと思いました。
昨日の慣れないウォーキングのおかげで筋肉痛だったので、軽く1周で終えました。
いつもより時間がかかったウォーキングでした。
昨日のあすけん健康度
64点
2食しか食べませんでした。
しかもどちらもカレーライスです。
野菜もできるだけ食べたので、大きく偏ることはありませんでした。
突き抜けた飽和脂肪酸は、カレーでしょうね。
体重
あれだけ激しく変化してた体脂肪率が、いきなりおとなしくなりました。
なんかちょっと不気味です。
体重はちょっと増えたので、次に体脂肪率が変化するときは増えるかもしれません。
睡眠時間（目標７時間）
6時間ぐらいだと思います。
最近は早朝に一度目覚めることが無くなりました。
起きた時の気分（-5~+5）
0
目が覚めてから体を起こすまで、少し時間がかかってしまいました。
調子が悪いとは思いませんが、回復しきってない感じがします。
昨日あった良かったこと
- 映像作成が進んだ。
- イラストレーターの新しい操作を覚えた。
- 次に読む本を買った。
- 読んでた本が読み終わった。
- メルカリで出品して4分で売れた。
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