体型に悩むお年頃

日記

体型に悩むお年頃

昨日は朝ウォーキングしてきました。

歩いてる人が多いなーと思いながら
いつものコースを進みます。

途中で友人の家の前に通りがかった時に、
洗濯物を干しながら僕を呼ぶ声が聞こえました。

友人は僕の通うジムに通っていたことがあり、
一旦やめてヨガを習ったそうです。

今はヨガの時間帯が子供の送り迎えの時間と重なって、
通えなくなったと言っていました。

そして旦那さんも昔からの知り合いなのですが、
太ってしまったようです。

僕も「昔は細かったのに」と言われ、
心の中で「お前もな」と返してウォーキングに戻りました。

久しぶりに会って自然とこんな話題になるなんて、
体のことを気にするような世代になってしまいました。

運動したり食事に気をつけてるかどうかは、
この歳になると見た目に差が出ますね。

そう簡単に結果に結びつかないのは身をもってわかっていますが、やめてしまって太り続けることは避けたい。

今までの太る生活習慣を変えていきたいです。

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く
  • 朝のウォーキングが気持ちよかった。
  • 海外からの見落としてたメールを見つけた。返信済み。
  • 友人と話して運動やる気出た。

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