サラダのトッピングにトルティーヤチップス

トルティーヤチップス日記
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サラダのトッピングにトルティーヤチップス

運動していてもなかなか思うような結果に結びつきません。
食事が大きく影響しているのは想像通りで、今は野菜をたくさん食べるようになりました。

最初ははマヨネーズやドレッシングなどは使わないようにしてました。
味付けが無いと美味しくも不味くもありませんが、慣れてくると野菜の旨みを感じるようになりました。

それからは時々エクストラバージンオリーブオイルをかけたり、しらすをトッピングして飽きないようにしています。

それも慣れてきた頃に、トルティーヤチップスを紹介していただきました。
これがとても美味しくて気に入りました!

山盛りのサラダに5枚ほどのチップスを、砕いてサラダにトッピングして調味料代わりにしています。
香ばしさとうす塩の味、さらに食感をプラスできるので、今までのサラダが別物になります。

  • 味付けなし
  • エクストラバージンオリーブオイル
  • しらす
  • トルティーヤチップス

など、その日の気分でサラダにプラスして、飽きずに美味しくたくさん食べれています。
ちなみに、昨日食べた全部乗せはこんな感じです。

黒いのは昆布です。
裏にはこんな食べ方も紹介されてました。

この中で食べてみたいのは唐揚げでしょうか…
痩せにくそうなものを選んでしまいましたが、常備しておきたい物になりました。

野菜が苦手や嫌いな方こそ試してみてください。

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く
  • ウォーキング中に少しジョギングも入れた。
  • 朝から素敵な言葉をいただき感動した。
  • トルティーヤチップスが美味かった。

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