日記 サプリの影響でしょうか
何もせず1kg近く落ちました。たまにこういう時あります。
日記 
スペイン テラ オルガニカ DO リオハ
スペインミディアムボディALc.13.5%テンプラニーリョガルナッチャオーガニック
日記 プランク楽勝
雨やみぞれが降ったり病んだりしています。青空が見えても冬っぽい寒さです。
なんでも Google Home mini を買ってみた
パソコンで作業をする時にiTunesで音楽を流しながらしていたのですが、目の前のスピーカーから聞こえるので集中力を削がれることがありました。離れた場所から小さめの音でなんとなく流れてるぐらいにしたいと思い、スピーカーを探していました。
日記 最高記録
今年の最高記録です。最高記録の証拠写真を残します。いつもと変わらない生活をしているつもりですが、何かがおかしいですね。
日記 落ち着かない
体重はしばらく落ちてきてたので、増えることもあるでしょう。
日記 サプリ追加
まだ微妙に筋肉痛が続いています。気にならないのですが、完全に直しておきたいので今日は運動しないでおきます。
日記 SAVASウエイトダウン空になりました
昨日より300g減って12月に入りました。寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。
なんでも 2017年11月
気づいたら月末今年残り1ヶ月今月は特に時間の経つのが早いです。体感では1週間ぐらいしか経ってない感じがします。
日記 筋肉痛3日目
ピークの昨日より減ってくれました。増えてたらどうしようかと思っていましたが、ホッとしても良い数字ではありませんね。体重計に乗るのが怖くなってきました。