日記 SAVASプロテインを持って走りに行ってみた
今日は全身ストレッチから室内運動、ジョギングまでしてきました。ストレッチは始めた頃より体が少し柔らかくなってきたような気がします。そして、昨日諦めたブートキャンプに再挑戦しました。時間は弱気に5分です。そういえば、自宅なのでジャンプする運動...
日記 
日記 台風後の室内運動で新キャラ登場
台風すごかったですね。知り合いの家は木が倒れたり、道に雨水が溢れてたり、玄関まで水が来てたり、海沿いでは風が強くシャッターが壊れていたりしたようです。
日記 SEVENアプリを試してプロテインを飲んでみた
体重は変わらず体脂肪率アップしました！昨日はストレッチしかしてませんからね。今日は新しいアプリを入れてみたので使ってみました。
日記 気分転換のストレッチ
今日は何もしないと決めたのに、ストレッチだけやりました。
日記 プロテインこれでいいのか
今日は休息日にします。
映画 猿の惑星 聖戦記 ネタバレ感想
2017年7月アメリカ
なんでも 初めてのLINEスタンプをリリースしました 注意したところなど
昨日ようやくリリースしました。
日記 筋肉痛なりかけ
流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。
日記 丸岡城から永平寺まで自転車で行ってきました
2週間ほど前から計画していたサイクリングに行ってきました。コースは日本最古の天守閣の丸岡城から永平寺。片道15kmほどです。
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