月次

日記

2020年1月 いつもと違って雪が降らない

2020年の最初の一ヶ月が過ぎました。 僕の周りだけでもないと思いますが、もう2月!と良く聞きます。 もちろん僕も同じように感じます。1月はあまり運動してないような、読書も少しはしてましたが…、という状態。 「苦手なことを習慣化して克服」...
日記

2019年10月 運動するモチベーションが高まりました

運動 歩・走距離 km 時間 運動した日数 平均消費カロリー 消費カロリー合計 68.47 12:36:38 23 323.35 7437 距離合計 先月まで シューズ合計 自転車距離 自転車カロリ...
日記

たくさん運動した月でした 2019年3月

3月でウォーキングから始めた運動は丸2年たちました。 よく続いたなと自分を褒めてあげたいです。
日記

2019年2月 去年とは違い雪が積もらなかった

2月が終わったことに気づかないぐらいあっという間でした。 災害だった豪雪の去年とは違い雪はほとんど降らず、この時期にしてはとても暖かい2月でした。 快適でいいのですが、いつもと違いすぎるのは違和感がありますね。
なんでも

2018年10月 体重は増えたけど結構運動したつもり

寒くなってきてようやく秋らしくなってきたと思ったら、もう10月終わりです。 時間が過ぎるのが早いです。 今年も残り2ヶ月です。 年始に立てた目標はどれぐらい達成してますか? 僕は読書の習慣化が今年の目標です。 読書はできるだけ...
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