日記 台風迫る
いよいよ明日台風が上陸するようですね。 この辺りは通り道になる予報です。 雨量は今まであまり気にしてなかったのですが、16〜19mmと予想されています。 家の裏が崩れかけていることもあり、風より雨が心配です。
トレーニング
日記 
日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。 昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日記 肩に痛み
昨日はジムの日でした。 30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。 初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。
日記 バランスを取るか量を取るか
昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。
日記 やっぱりメトコンは快適でした あすけん53点 山善サーキュレーターの風を冷たく
昨日は今月最後のトレーニングの日でした。 目標としていた週2回のトレーニングを1ヶ月目の6月は達成。 最初に続けてやっておかないと習慣化が難しいと思うのです。 そしてNIKE メトコン４でのトレーニングのしやすさを改めて実感しました。
日記 NIKE トレーニングシューズ METCON4を初めて使ってみました
今日のジムは、先日買ったトレーニングシューズNIKE METCON4を初めて使いました。