トレーニング

毎日の記録

本気で痩せたいならプロに頼むのが近道

毎日の記録

環境は無意識にも影響する

毎日の記録

映画館にまで影響があるとは

トレーニング記録

引っ張り系の進歩を感じてきた昨日のトレーニングプログラム

ジム トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 80kg 3×5 2 1Boxルーマニアンデッドリフト 65kg 3×5 3 バーベルベンチプレス 55kg 3×5 ...
トレーニング記録

前モモの刺激は予想外

思いがけない刺激が入りました。 今日も達成感 #筋トレ #スクワット #ケトルベル #体幹
トレーニング記録

スクワットの負荷が自体重になりました

トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 80kg 3×5 2 1BOXルーマニアンデッドリフト 65kg 3×5 3 バーベルベンチプレス 55kg 3×5 4 TRXインバーテ...
トレーニング記録

スクワットの成果を体感した今回のトレーニングプログラム

ジム トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバー...
トレーニング記録

パッケージが変わってたギターの弦Elixir(エリクサー)と今回のトレーニングプログラム

トレーニング記録

初ワークマンプラスとトレーニングプログラム

毎日の記録

「文字にできない」と昨日のトレーニング

誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
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