日記 台風迫る
いよいよ明日台風が上陸するようですね。この辺りは通り道になる予報です。雨量は今まであまり気にしてなかったのですが、16〜19mmと予想されています。家の裏が崩れかけていることもあり、風より雨が心配です。
トレーニング
日記 
日記 トレーニングメニュー更新しました
昨日はジム帰りに一瞬だけ海に行ってみました。昨日も暑い日でしたが、風が吹くと思ったより気持ちよかったです。
日記 肩に痛み
昨日はジムの日でした。30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。
日記 バランスを取るか量を取るか
昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。
日記 やっぱりメトコンは快適でした あすけん53点 山善サーキュレーターの風を冷たく
昨日は今月最後のトレーニングの日でした。目標としていた週2回のトレーニングを1ヶ月目の6月は達成。最初に続けてやっておかないと習慣化が難しいと思うのです。そしてNIKE メトコン４でのトレーニングのしやすさを改めて実感しました。
日記 NIKE トレーニングシューズ METCON4を初めて使ってみました
今日のジムは、先日買ったトレーニングシューズNIKE METCON4を初めて使いました。