嫌

「こんな時もある」と気持ちを切り替える 先週は1回しか行けなかったので、今回は1週間ぶりのトレーニングになります。その間にストレッチぐらいしておけば良かったと思いながら、ジムに向かいました。 前回はこちら このプログラムは先々週ぶりになりま...

BGM無しで無言トレーニング プログラムが更新された前回と同じプログラムで自主トレしてきました。更新した初回は本当に辛いので、今回はちょっと気分が重かったです笑 前回はこちら ゴールデンウイークということで、オーナーは不在でした。ジムに行く...

テニス肘のままトレーニング 副業で一日中パソコンのキーボードを叩いてるので、左肘の近くに痛みがあります。今ググってみたらテニス肘と呼ばれる症状のようです。 昨日はジムだったので、いつもよりキーボードに触らずにいました。もしトレーニングしてな...

ちょっとサボりたくなった 朝起きてから一瞬やめておこうかと思ったのは、前日までに予約をしてなかったから。自主トレの日だったので、行かなかったとしても 「ま、いっか」 で済んでしまいます。ですが、 2月から週2回ちゃんと行くと決めたのは、一体...

今年初冷房 最近は気温が高く、過ごしやすくなりました。ですが、運動する時はちょっと寒い方がいいので、ジムは暑いだろうな…と思いながら家を出ました。 ウォーミングアップを終えたぐらいでしょうか。風を感じたので窓を開けたのかと思ったら、今年初め...

楽しいうちはまだまだ 今月最後のジムに行ってきました。 2月から週1回（元々週2回のコース）しか行ってませんでしたが、ちゃんと週2回のトレーニングを始めて2ヶ月続けることができました。 週1でも一応定期的にやってたのがよかったのか、2回にし...