日記 あすけん未来より 昨日は物足りないと思っていたジムトレーニングですが、今日起きてみると見事に筋肉痛です。 しかも余裕だと思っていた下半身。 上半身も少し筋肉痛になりかけている感じです。これから痛くなるのでしょうか。 2018.06.13 日記