先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。
足りてないミネラルとビタミン系の3種類を飲みます。
写真は1回分です。
昨日のあすけんは43点で、いつも通りのグラフです。
ビタミン系のサプリは1種類だけ飲んでいたのですが、あすけんには記録していませんでした。
今日からサプリが増えるので、これも記録してみようと思います。
点数は良くなるはずです。
今日から今年の後半がスタートです。
体重、体脂肪率は昨日より減り、先月の1日とほぼ同じ状態からスタートです。
今月はジム通いの成果が目に見える形で出て欲しいです。
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