フルーツが必要

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 あすけん

あすけんを起動すると、未来先生から毎日こういうアドバイスがもらえます。

フルーツはあまり好きではないですし、我が家では買ってまで食べる習慣がありません。

全くではありませんが、ほぼ買いません。

フルーツ自体が嫌いではありませんがあまり好きではないんです。

ジュースなら更に好きではありません。

でも食べないといけませんね。

今日の朝昼兼用の食事はいつも通りです。

なのであすけんのグラフはこんな感じです。

運動をしてませんし、健康度は40点です。

体重が落ちたのは筋肉量が落ちたからでしょうか。

トレーニング後の超回復はまだ続いているはずです。

そういえば一昨日のトレーニングの筋肉痛らしい痛みはありません。

だんだん無くなってきているのでしょうか。

もしそうなら、1ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした。

2ヶ月目も楽しんでトレーニングしたいと思います。

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