まだヒザが痛い

体重は少し増えました。

筋肉量は落ち、体脂肪率は増加中です。

今も先日の雪かきの余韻が体に残っています。

ヒザと手が痛みます。

特に手の痛みは、折れてるんじゃないかと思うぐらい痛むことがあります。

腫れて来ないし内出血もないので折れてはいないと思いますが…

スクワットぐらいしかしてないので運動したとは言えませんが、今回はスノーボードに行くのでちょっとだけでも下半身は動かしておきたいのです。

今日は予報通り雪が降っています。

そんなに積もらないでしょうが、滑りに行くときはゲレンデはいい状態になってて欲しいです。