サプリメントが届きました

先日注文したサプリが、忘れた頃に届きました。

足りてないミネラルとビタミン系の3種類を飲みます。

写真は1回分です。

昨日のあすけんは43点で、いつも通りのグラフです。

ビタミン系のサプリは1種類だけ飲んでいたのですが、あすけんには記録していませんでした。

今日からサプリが増えるので、これも記録してみようと思います。

点数は良くなるはずです。

今日から今年の後半がスタートです。

体重、体脂肪率は昨日より減り、先月の1日とほぼ同じ状態からスタートです。

今月はジム通いの成果が目に見える形で出て欲しいです。