日記 Dieting is never end
減りすぎ。
日記
日記 
日記 雨が雨の匂い
暖かくなったとはいえ、雨が降ると一気に気温が下がります。 寒いのは嫌ですが、中途半端ではなく、しっかり降る雨は好きです。
日記 天気が良くても快適ではない
思った通り増えていました。 なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。
日記 久しぶりにプランクをやってみた
昨日に引き続き500g減りました。
日記 サイン
昨日の暑さが信じられないぐらいに、今日は久しぶりの雨で気温が下がっています。
日記 久しぶりの自転車
昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。 ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。
日記 ふらつきがひどかった
昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。 SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」
日記 今日走ると暑い
今日はとてもいい天気です。 20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。
日記 初5km
今日の体重は増えていましたが、体脂肪率は随分落ち筋肉量は増えていました。
日記 精度に問題あり？
体重は少し増えました。