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昨日の暑さが信じられないぐらいに、今日は久しぶりの雨で気温が下がっています。

週間予報だと晴れるのは明日ぐらいのようです。

体重は落ちました。

今までのパターンから見ると、大きく体重が落ちた後は増える傾向があります。

あまり意味があるようにも思えませんが、とりあえず食べる量は減らしてみました。

大きく体重が落ちる時、増える前のサインに見えてきました。

体質を変えないといけないのでしょうね。

最近は体幹運動すらしていなかったので、再開しないといけないのかなと思います。

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