日記

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柔軟性の向上

昨日から本格的に降り出した雪。
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汗をかかずに運動する

とうとう積もりましたね。 これぐらいなら大したことないですが、今も降ったり止んだり吹雪いたりしています。
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落ちすぎ

久しぶりに70kgを切りました。
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SWORKIT登録してみた

今日も雨が降ったり止んだり、風も強くジョギングができないので室内運動しました。
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進歩しました

昨日は午後からジョギングしてきました。 またしばらく天気が悪くなりそうです。
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思った通りでした

やっぱり増えました。 1日の体重に近づきました。
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増える前日です

わずかですが、体重は落ちました。
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燃焼効率

2日前と同じ体重に戻りました。 筋肉量は増えているのですが、どうにか体重を減らす方向に持っていきたいです。
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筋肉痛が治らない

寒いと思ったら霙が降ってました。 いつもなら雪が積もっていてもおかしくない時期ですが、降り始めるのが遅く積もるほどではありません。 とにかく寒いのは嫌ですね。
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天気予報が当たらない

昨日見た天気予報とは真逆の天気です。 夜中から激しい雪マークだったのに、今は青空が見えています。 午後からは雪マークですが、とても降るとは思えません。
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