今日で9月は終わりです。
昼はちょっと暑くても、日が沈むと寒く感じるようになってきました。
運動するにはちょうどいい時期ですね。
ナチュラレスト453で今年3回目のBBQをしてきました 福井県三国町
この日と今日、BBQを2回したし誕生日もあったので、飲み食いの多い月でした。
運動
先月以上に頑張らなかった月でした。
台風の影響だったり天気が悪い日が増えたのですが、運動した日数は思ったより多かったです。
今月はウォーキングからジョギングに切り替えました。
まだ長くは走れないので、ウォーキングの時より運動している時間が短いです。
これから少しずつ伸ばしていこうと思います。
体重
運動の時間が8月の半分ぐらいに短くなったせいか、1.3kgも増えてしまいました。
食べているものは変わってないので、やっぱり運動の時間が減ったせいだと思います。
読書
昨日ようやく読み終わりました。
サピエンス全史（下）
8月のはじめに読み始めたので、2ヶ月もかかってしまいました。
1ページあたりの文字数が多く、1日に読むページも少なかったからです。
1ヶ月に1冊は読みたいので、次はもうちょっと読みやすい本にしようと思います。
今回はメモを取らずに、メモがわりに付箋を使いました。
観た映画
どっちも観終わった後はスッキリしない感じでした。
ダンケルクのラストはグッときたので、もう一回観てもいいかなーと思います。
僕が今年観た中で1位か2位です。
今月得たもの
自転車を手に入れました。久しぶりに乗ってみると楽しいですね。
本当はロードバイクが欲しいのですが、もう少しロードバイクのことを知ってからにしようと思います。
来月こそは運動する時間を増やしたいです。
LINEスタンプ、早く承認されないかなぁ。
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