ASMRでゾワゾワしたい
人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚。正式、および一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応となる。読み方は「エー・エス・エム・アール」や「アスマー」「アズマー」が広まっている。
wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/ASMR
雨、滝、波など、水の音。
薪が燃える音など、「聞いてて心地良く、癒される音」。
これらはASMRと呼ばれるものです。
環境音との違いは、これら自然の音に加えて、
- 耳かきされてる時の音
- 舐める音
- 何言ってるかわからないけど囁く声
このような音も含まれるからかもしれません。
舐める音はこんなのです。
↓
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環境音は落ち着かせてくれますが、耳かきの音なんて絶対ゾワゾワします。
この音に癒されるという方もいるでしょう。
最近は睡眠の質が良くないと思うことがあるので、そんな時や寝付けない時は、ASMRを試してみようと思います。
イヤホン必須です！
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