影響力のある時期はあと4ヶ月
夏が終わり2020年も終わりを意識し始めました。
まだ早いですかね？
先日買ったゲッターズ飯田の五星三心占いの2020年版を開いてみました。
- 年齢の離れた友人をつくる
- 習いごとをはじめる
- 異性の友人をつくる
今の時点でどれだけできているかというと、全くできてませんね…。
そして綜合運はこうでした。
今年じゃなくても、確かに出会う人で人生は変わるというのはわかります。
自分の変化を楽しんで
そうですよね。
変わりたいと思ってるのに行動に移せなさを思い知らされます。
続けて書かれていたのは
今年の体験や経験、出会いがその後の人生を大きく変えるほど影響力がある時期
だそうです。
習い事を始めて、異性の年の離れた友人をつくることで、人生が大きく変わるということでしょうか。
そうすれば良い方向に向かうはずですね。
習いごとといえば今はジムだけですが、それ以外の新しい環境に身を置くと、確かに出会いはありそうです。
影響力がある時期はあと4ヶ月。
これからの時期をどう過ごすかで、年末には2020年は良かったと言える年にしたいですね。
気持ちを切り替えました。
運動の記録
ウォーキング
起きた時は涼しくて快適そうだったので、いつもの場所にウォーキングに行きました。
ですがその頃にはすでに気温は高くなってました。
友人宅で給水させていただき、なるべく日向を避けて1周でやめました。
前日たくさん歩きましたし、暑さに弱くなった僕は無理しないでおきます。
| 週累計（目標：週2時間） | 1:08:31 |
昨日のあすけん記録
健康度
65点
肉多めだったのですが、脂質も飽和脂肪酸も適性範囲でした。
糖質と食物繊維が少なかったのは納得です。
体重・体脂肪率
またちょっと上向いてきましたね。
ウォーキングしたとはいえ、月曜ほど運動したわけではありませんし。
毎年9月に体重が増えてるのですが、今年はその呪いから解放されたいです！
睡眠記録
| 睡眠時間（目標７時間） | 7時間 |
| 起きた時の気分（-5~+5） | +1 |
やっと7時間寝れました。
それでもいつものようにテレビ前で寝てしまい、4時ごろベッドに移動しました。
テレビを見てて眠くなってきてるのはわかってるのですが、なぜその時点でベッドに行かないのでしょうか…
昨日あった良かったこと
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