病院に行く気になったのに

整形外科 毎日の記録
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 先日痛めた左手が治らないので病院に行ってきました。

昨日のこと

 地元の新しくて大きな病院に行ったのですが、予約でいっぱいだと断られました。

諦めて次に行った病院は、整形外科は今日はやってなくて明日ならと言われ、仕方なく病院を出ました。

 どうでもよくなり次の病院に行く気になれず、次を探すのを諦めました。

駐車場で何となくiPhoneのブラウザを開くと、アップルのサポートページが開きっぱなしでした。

先日修理に出したmacの修理状況が修理完了が表示されてるのですが、修理が完了して発送されたようです。

思ったより早くかったのでちょっと気分が良くなりました。

土日に休まず直してくれた方、運んでくれた方ありがとうございます。

昨日のあすけん健康度

 あすけん 健康度

46点

昼が軽すぎたので、2食の時と似たような結果になりました。

時間も遅くなったので、夜があまりお腹が空かず食べる量か少なかったせいもあります。

ただ3食食べればいいというものでもありませんね。

体重

あすけん 体重

体脂肪率は相変わらず激しい動きですが、体重は緩やかです。

プラス方向に。

他のあすけんユーザーさんで体脂肪率が激しい人も、長期間で見ると落ちてます。

昨日より先週や1ヶ月前とかと比べた方が変化はわかりやすいですね。

今更ですが長い目で見ていきます。

睡眠時間(目標7時間)

6時間ぐらい

テレビを見ながら寝てしまい、夜中に目が覚めてベッドに行きました。

起きた時の気分(-5~+5)

0

早い時間に目が覚めて、もう少し寝れると思い目を閉じました。

寝たのか寝てないのかわかりませんが、そのあとはパッと起きて眠気はほぼ残ってません。

三度寝して眠りは浅かったと思うので眠気は残りそうでしたが、意外とスッキリしてます。

昨日あった良かったこと

  •  macの修理が思ったより早かった。
  • 曜日によって病院のやってる科が違うことを知った。
  • 気になってた映画を観に行けた。

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