去年と全然違う

毎日の記録
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去年の今頃は雪が積もってたせいで、大阪にいく電車が遅れて普段の倍ぐらい時間がかかりました。

昨日はとても天気が良く、雪もほとんどないので去年とは大違いです。

車で移動中は暑いぐらいでした。

空気が綺麗だったので、遠くの山が綺麗に見えました。

思わず写真を撮ってしまいました。

もちろん止まっているときにです。

天気がいいと気分がいいですし、何かいい日になりそうですね。

でも、今日のような雨の日も好きです。

昨日のあすけん健康度

34点

今日も2色でした。

食べた量の割に塩分が高いのは昨日と同じです。

気をつけると言ったのにやってしまいまいたね。

体重

あすけん 体重

体重は少し増えてしまいましたが、体脂肪率は落ちました。

2食しかたべてないので体重が落ちて欲しいのですが。

睡眠時間(目標7時間)

記録してません。

昨日は本を読みながらヒーターの前で寝てしまいました。

夜中にベッドに行きましたが、もちろん寝た気がしません。

この体の感じは5時間睡眠の時と似ています。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

こんな睡眠だったので寝起きは爽快なはずがありません。

寝る前の読書まではよかったのですが、ヒーターの前でちょっと横になるともうダメですね。

昨日あった良かったこと

  • 天気が良く気持ちよかった。
  • お手伝いさせていただいているビジネスグループの、wordpressで使うのに作った画像を好評だった。
  • あまり時間が無かったけど、なんとか予定をこなせた。

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