去年の今頃は雪が積もってたせいで、大阪にいく電車が遅れて普段の倍ぐらい時間がかかりました。
昨日はとても天気が良く、雪もほとんどないので去年とは大違いです。
車で移動中は暑いぐらいでした。
空気が綺麗だったので、遠くの山が綺麗に見えました。
思わず写真を撮ってしまいました。
もちろん止まっているときにです。
天気がいいと気分がいいですし、何かいい日になりそうですね。
でも、今日のような雨の日も好きです。
昨日のあすけん健康度
34点
今日も2色でした。
食べた量の割に塩分が高いのは昨日と同じです。
気をつけると言ったのにやってしまいまいたね。
体重
体重は少し増えてしまいましたが、体脂肪率は落ちました。
2食しかたべてないので体重が落ちて欲しいのですが。
睡眠時間（目標７時間）
記録してません。
昨日は本を読みながらヒーターの前で寝てしまいました。
夜中にベッドに行きましたが、もちろん寝た気がしません。
この体の感じは5時間睡眠の時と似ています。
起きた時の気分（-5~+5）
-1
こんな睡眠だったので寝起きは爽快なはずがありません。
寝る前の読書まではよかったのですが、ヒーターの前でちょっと横になるともうダメですね。
昨日あった良かったこと
- 天気が良く気持ちよかった。
- お手伝いさせていただいているビジネスグループの、wordpressで使うのに作った画像を好評だった。
- あまり時間が無かったけど、なんとか予定をこなせた。
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