超快適マスク在庫あっても購入制限 コロナウイルス対策

毎日の記録
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昨日のこと

買い物に出かけてたのですが、出かけた先でマスクの購入制限がされてました。

「1家族2つまで」とかです。

コロナウイルスで騒がれてる影響ですね。

銘柄によっては在庫がなくなっているものもありました。

この田舎でも入荷されないと聞いた店もあったで、もうすぐ売り切れてしまう可能性もあります。

店によってはマスクがたくさんあったので、田舎ですしそこまで危機感もないのでしょう。

どんどん拡大してますから油断はできませんね。

自分は大丈夫だと思ってますが、購入制限がかかってるなら、手に入るうちに買っておいた方がいいような気がしてきました。

全国の皆様、油断せずにできる予防はしておきましょう。

運動の記録

午後から出かけてたのと筋肉痛で運動はしませんでした。

昨日のあすけん健康度

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。
あすけん 健康度 47点

47点

こってりしたものが多かったのですが、摂取カロリーは不足しました。

朝食が軽めだったせいですね。

飽和脂肪酸はギリギリ適正範囲で、過剰になったのが塩分だけでした。

体重・体脂肪率

あすけん 体重

体脂肪率は少し戻りましたが、また連続して落ちてくれればいいです。

信じたくないですが、体重は増え続けているように見えます。

体脂肪率がなんとか落ちてくれればいいですが、これぐらいの体重だと気になってしまいます。

ホントなんとかしたいです。

睡眠時間(目標7時間)

6時間

途中で一瞬目が覚めて、時間だけ見てもう一度寝ました。

夢か現実かわからない感じだったので、二度寝したうちに入らないでしょう。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

移動が多かったのでその疲れが抜けきってない感じです。

すぐには起きれず、少しゴロゴロしてしまいました。

昨日あった良かったこと

  • コロナウイルスに対して田舎だから大丈夫だと思ってましたが、ちょっと危機感が出てきた。
  • 筋肉痛がトレーニングの達成感があった。
  • 近くにまだマスクが売ってるので、まだちょっと安心。
この記事を書いた人
みっち

運動と読書の習慣化したい。
アウトプット大全実戦中
自分磨きしてるつもり
たまに好きなワインと映画の感想も書いてます。

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