Mディスク対応DVDドライブを購入

iodeta dvd 毎日の記録
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今のMacbookProと同時に買ったDVDドライブが壊れてから、使う機会がなかったので買わずにいました。

今持ってるCDが聞けなくなるのは残念ですが、今までそれ以外で困ったことはありません。

今回必要になってしまったので買いに行ってきました。

今後使わないと思うので安いものでいいやと買ったのが、I/O DATAのDVDドライブです。

これです。

電源が必要ないみたいですし、薄くて軽いのでこれに決めました。

裏面の対応メディアを確認したら、今はMディスクというのがあるんですね。

数百年もつDVDやブルーレイだそうです。

新しいMacからDVDドライブがなくなったので、今後DVDを使うかどうかはわかりませんが、一応覚えておきます。

運動の記録

ジム

先週は行けなかった夜ジム、昨日は行って指導していただきました。

また筋肉痛になりそうな感じです。

  • フロントスクワット 40kg 3set 8rep
  • ルーマニアンデッドリフト 55kg 3set 8rep
  • オーバーヘッドプレス 22.5kg 3set 8rep
  • プルアップ 3set 5rep
  • ロシアンツイスト 1set 10rep
  • TRXボディソウ 1set 10rep

今回はいつもより疲れるのが早かった気がします。

体調はスッキリしてなかったので、やっぱりあまり調子は良くなかったのかもしれません。

プルアップがやっぱり圧倒的にできません。

補助してもらってやっとできるぐらいで、一人でできるようになるにはまだまだ時間かかります。

前回辛かったボディソウ。

なぜか今回はそれほどでもありませんでした。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

62点

昼も夜も軽めだったので、こんなものかなと思います。

運動も記録してこの点数でした。

体重

あすけん 体重

昨日のハードなジムのおかげで少しは脂肪が燃えたみたいですね。

またやる気が出ます。

睡眠時間(目標7時間)

6時間ぐらいだと思います。

目が覚めた時はまだ早い時間だったので、そのまま目を閉じましたが全然ねれず。

結局時間が過ぎてそのまま起きました。

起きた時の気分(-5~+5)

+2

二度寝できなかったということは、目覚めが良かったということでしょうか。

いつもなんとなく残る眠気は今日は感じませんでした。

昨日あった良かったこと

  • ジムが辛かったけど達成感があった。
  • 忘れずにDVDドライブを買いに行けた。
  • Mディスクの存在を知った。
  • 昨日観た映画が面白かった。

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