今のMacbookProと同時に買ったDVDドライブが壊れてから、使う機会がなかったので買わずにいました。
今持ってるCDが聞けなくなるのは残念ですが、今までそれ以外で困ったことはありません。
今回必要になってしまったので買いに行ってきました。
今後使わないと思うので安いものでいいやと買ったのが、I/O DATAのDVDドライブです。
これです。
電源が必要ないみたいですし、薄くて軽いのでこれに決めました。
裏面の対応メディアを確認したら、今はMディスクというのがあるんですね。
数百年もつDVDやブルーレイだそうです。
新しいMacからDVDドライブがなくなったので、今後DVDを使うかどうかはわかりませんが、一応覚えておきます。
運動の記録
ジム
先週は行けなかった夜ジム、昨日は行って指導していただきました。
また筋肉痛になりそうな感じです。
- フロントスクワット 40kg 3set 8rep
- ルーマニアンデッドリフト 55kg 3set 8rep
- オーバーヘッドプレス 22.5kg 3set 8rep
- プルアップ 3set 5rep
- ロシアンツイスト 1set 10rep
- TRXボディソウ 1set 10rep
今回はいつもより疲れるのが早かった気がします。
体調はスッキリしてなかったので、やっぱりあまり調子は良くなかったのかもしれません。
プルアップがやっぱり圧倒的にできません。
補助してもらってやっとできるぐらいで、一人でできるようになるにはまだまだ時間かかります。
前回辛かったボディソウ。
なぜか今回はそれほどでもありませんでした。
昨日のあすけん健康度
62点
昼も夜も軽めだったので、こんなものかなと思います。
運動も記録してこの点数でした。
体重
昨日のハードなジムのおかげで少しは脂肪が燃えたみたいですね。
またやる気が出ます。
睡眠時間（目標７時間）
6時間ぐらいだと思います。
目が覚めた時はまだ早い時間だったので、そのまま目を閉じましたが全然ねれず。
結局時間が過ぎてそのまま起きました。
起きた時の気分（-5~+5）
+2
二度寝できなかったということは、目覚めが良かったということでしょうか。
いつもなんとなく残る眠気は今日は感じませんでした。
昨日あった良かったこと
- ジムが辛かったけど達成感があった。
- 忘れずにDVDドライブを買いに行けた。
- Mディスクの存在を知った。
- 昨日観た映画が面白かった。
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