披露宴用DVD完成

毎日の記録
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ゴールデンウイーク前に依頼された披露宴用DVD。

新郎新婦たちからOKをいただき完成させました。

予定ではDVDにして終わるはずが、多少手直しすることになりました。

昼からお呼ばれしてたのですがその時間まで食い込み、行く前にウォーキングしようと思ってましたが時間がなくなってしまいました。

とりあえずDVDは完成させたので一安心です。

今日会場に持っていきます。

昨日のあすけん健康度

お呼ばれで食べたものがいろいろあったので記録しようがありません。

体感では40点代だと思います。

体重

あすけん 体重

ゴールデンウイークに入り体重は増えっぱなしです。

僕は13連勤だったのでいつもと変わらない生活のはずでしたが、昨日はBBQにお呼ばれしてたのでずっと食べてました。

運動もいつも通りできてませんでしたので、思い返すと増えてもおかしくありませんね。

睡眠時間(目標7時間)

5時間ぐらいでした。

テレビの前で寝てしまい、早朝にトイレに起きてベッドに入りました。

久しぶりにやってしまいました。

あまり寝た気がしません。

起きた時の気分(-5~+5)

-2

上で書いた通りなので、スッキリとしない寝起きでした。

起きた時の気分は寝る時の影響をモロに受けます。

それだけではありませんけどね。

昨日あった良かったこと

  • DVDを完成させた。
  • BBQに誘ってくれた。
  • 久しぶりの人に会えた。

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