映画館にまで影響があるとは

昨日のこと

映画を観に行ってきました。

券売機で席を選ぼうとすると、平日の昼間だというのに結構埋まってました。

スターウォーズの時以来かもしれません。

人気あるんだなと思いながら、劇場に入るとスカスカです。

コロナウイルスの影響で、一列おきにしか席を選ばないようになってたようです。

対策してくれてるので、安心して観ることができました。

ありがとうございます。

昨日のジムトレーニングの記録

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。

84点

3食のうちお昼でカロリーを稼ぎました。

夜はジム前だったので控えめにして、珍しくフルーツを少し食べました。

ギリギリでも適正範囲に入ったので、PFCのバランスはいい感じです。

カロリーが足りてないので不足になったものもありますが、バランスは全体的にそこそこ良かったと思います。

体重は変わらりませんが、体脂肪率が落ちてきました。

増えた分が戻っただけかもしれませんけどね。

過去の記録を見るとここからが落ちないので、この壁を突破したいです。

7時間

ジムトレーニングをしたおかげでたくさん寝れました。

二度寝はありません。

長く寝れて寝起きもスッキリしています。

しっかり寝れたとは思いますが、もっと質を上げれるはずです。

MyJournal392

運動と読書を習慣化したい。
浅く広く。
本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。