あてにならない体脂肪率

あすけん 毎日の記録

あすけん

昨日もいつも通り食べたつもりですが、ようやくビタミンが適正ゾーンに届きそうです。

未来先生のいつものアドバイスで、色の濃い野菜がビタミンが多いと言ってたような…

そして今日も、炭水化物が足りないと言われ59点でした。

 

2日間で急上昇した体脂肪率は今日は、急降下していつものあたりに戻りました。

何が原因で異常な数値が出るのかわからないので、やっぱり体重計の体脂肪率はあまり信用しすぎないようにしたいですね。

でも上がったのか下がったのかがわかると気をつけようと思わせてくれるので、チェックだけはしておこうと思います。

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