2月あたり？からコロナウイルスに振り回され、3月もそのまま終わりました。
空いた時間が増えてやったことといえば、100リストの整理と読書でしょうか。
どちらも時間が増えたからできたことです。
そういえば、100リストに時間が欲しいと書いてあります。
コロナウイルスのおかげで叶ってしまった…
重苦しい雰囲気ですが、いつもより早く咲いた桜がキレイで、ちょっと癒されました。
ということで、今月を振り返ります。
運動
| 歩・走距離 km | 時間 | 運動した日数 | 平均消費カロリー |
消費カロリー合計
|
| 27.00 | 4:48:26 | 4601 | ||
| 距離合計 | 先月まで | シューズ合計 | 自転車距離 | 自転車カロリー |
| 425.2 | 15.0 | 42.0 | 0 | 0 |
先月より天気がいい日が増えたので、歩きに行けるタイミングも増えました。
その分消費カロリーも増えました。
ジムでは順調に扱う重量が増えていってます。
毎回キツさは増えてても、なぜか消費カロリーは増えません。
通い出した当時からのスクワットの目標であった、「自体重を越える」は今月達成しました。
こんな重いものを持てると思ってなかったのですが、運動をまともにしたことがない僕でもできるので、体に不自由がなければこれぐらいは誰でもできると確信しました。
体重
体重 79.3→78.9kg
体脂肪率 25.8→25.4%
この数字だけを見ると落ちたように見えますが、上下に振れて下がったタイミングが今日だっただけのような気がします。
体重は増え違ってるのを何とか抑えたように見えるので、何とか現状維持という感じです。
体脂肪率はこれだけ上下すると、増えてるのか減ってるのか良く分かりません。
ということは、変わってないんでしょうね。
4月はちょっと落とします。
読書
今月は2冊でした。
と言ってもエリゼ宮は読みかけを終わらせました。
2冊目は吉田正美さんの新刊です。
ハイクラスな方々の感覚は感心させられっぱなしです。
凡人の僕が意識すると、他と差をつけられそうなことがたくさんあります。
特に響いた言葉、
神は細部に宿る
これは常に意識したい言葉として自分のものにしたいです。
映画
ジュディも観ましたが、感想を書いたのは話題のハーレイ・クイン1本だけでした
ジュディのラストシーンはちょっと感動しましたが、他がダメ人間すぎて感想を書く気になれなかったんですよね。
4月は昔の作品を上映するイベントがあるようなので、タイミングが合えば何か観に行きます。
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