明治Fran ダブルショコラが美味しい

Fran 毎日の記録

Fran

記録はしていませんが、ほぼ毎日少しだけチョコレートを食べています。

昨日は家にあるチョコレートはこのフランしか見当たらなかったので、仕方なく開封しました。

お菓子はほとんど食べないのですが、このダブルショコラ美味しいですね…

一箱食べてしまいました。

あすけん

その結果がこの42点のグラフです。

普段1日2食の僕には、多少ご飯や野菜を多めに食べるようにはしているものの、量的にこれ以上食べると腹八分以上になってしまいます。

先日書いた通り、コントロールしやすそうな脂質コントロールを意識したいと思います。

昨日のありえない体脂肪率の上昇に引き続き、今日も増えました。

過去にこれ以上上がった時は落ちるときも急激にいつものレベルにまで落ちました。

きっと今回もそのパターンだと思うので心配はしてません。

あまり頑張リすぎないように食事のコントロールもできるようになりたいです。

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