金色トカゲ

毎日の記録
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午前中にウォーキングしにいつもの場所に行ったら、いつもより車がたくさん止まってました。

何をしているのかと思ったら野球の試合をしていたみたいです。

中央広場にも車が入ってきてたので、大きい試合なんでしょう。

僕はあまり野球が好きではないので、気にせずウォーキングしてきました。

運動の記録

ウォーキング

午前中から暑かったです。

日陰は涼しかったので日向のないコースを考えようと思っていたのですが、そうなると森の中しかありません。

蚊に刺されそうで嫌なのですぐにその考えはなくなり、結局いつものコースになりました。

野球の応援を聞きながら、今回も2周で終えました。

映像編集で目が疲れたので、午後にもう一度歩きに行きました。

とっくに飽きてるコースなので、ちょっとだけいつもと違うコースにしてみました。

右上の直角のところです。

コースをズレただけですが、これだけでも新鮮味がありました。

そして、ここで見つけたのが金色のトカゲ。

結構普通にいるらしいですが、金色ですし何かいいことがあるかも。

期待してませんが、そう思ってると気分がいいですね。

podcastを聞きながら歩いてたのですが、オススメの本のコーナーがあります。

紹介されていた本が先日読み終えた本でちょっと嬉しくなりました。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

74点

お昼を串カツ2本だけにしたので不足しているものが多くなりました。

タンパク質をもう少しとれば点数は上がりそうですが、満腹にしたくないのでこれぐらいでちょうどいいです。

体重

あすけん 体重

なぜか体重が急増しました。

明日には戻るはずと言い聞かせ、今日一日を過ごしたいと思います。

睡眠時間(目標7時間)

sleepmeister

トイレに起きてから記録したので、この記録はあまり意味がないかもしれません。

7時前ぐらいにもう一度目が覚めてからはあまり寝た気がしなかったのですが、やっぱりそのままグラフに現れています。

記録してない部分も含めると、実際に寝てたのは4時間半ぐらいだと思います。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

目が覚めた時はまだ早い時間だったのでもう少し寝ようと思いましたが、ゴロゴロしてても全く寝れなかったのでそのまま起きました。

まどろんだまま起きたので、眠気は残ったままでダルいです。

昨日あった良かったこと

  • 昨日も歩きにいけた。
  • 金色とかげを見つけた。
  • 動画編集が進んだ。

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