映画上映会に行ってきました

星に語りて日記

昨日は映画「星に語りて」の上映会に行ってきました。

昨日のこと

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映画「星に語りて」感想
映画というとエンタテイメントのつもりで観てしまいますが、この映画は障害者を支える支援者が中心の実話に基づく問題提起です。

一昨日買った差し入れを忘れずに持って行きました。

午前の回でしたし、ボーッとして忘れそうになります。

上映会の司会をしていた友人が頑張ってる姿を見れて嬉しくなりました。

知り合いも何人かいたので彼が声かけたんでしょうね。

僕が座ったのは車椅子の方の後ろです。

障害者の方と、その身内の方が多かったのではと思います。

後ろ姿しか見えなかったのでわかりませんが。

ご自身の苦労と重ねて見られてた方もいたかもしれませんね。

自分の事のように思って見てました。

運動の記録

筋肉痛が治らず体を休めました。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

84点

昨日の点数を上回る高得点でした。

脂質うあ飽和脂肪酸が増えてしまったのは、肉が多い食事だったからでしょう。

おかげでカロリーもタンパク質も適正範囲だったので、バランスが難しいですね。

体重

あすけん 体重

1週間前と比べると体重が増えただけに見えます。

体脂肪率は変わってないので、筋肉がついたはずです。

睡眠時間(目標7時間)

6時間

テレビの前から動けず。

エアコンの風が直なので寒さで目が覚めました。

消してその場で二度寝しました。

起きた時の気分(-5~+5)

0

暑くてもう一度起きました。

トイレに行くときに思うのが、暑いのは自分の部屋だけだということ。

昨日あった良かったこと

  • 映画上映会に行って考えさせられた。
  • 治らない筋肉痛に達成感を思い出した。
  • やっと朝が気持ちよく起きれるようになった。

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