昨日のこと
数ヶ月前に存在を知った雑誌、「映画秘宝」が今回で休刊になりました。
今月の特集は2019年のベスト&トホホ10!!です。
休刊号にふさわしい（？）特集ですね。
少々マニアックな雑誌なので苦手な映画の記事もありますが、その突き抜けた感じが気に入りました。
読み始めてあまり経ってないので、休刊はとても残念です。
創刊25年目の休刊号！の文字が、本当に休刊なんだなと実感させてくれました。
早く復活してくれることを願います。
運動の記録
ウォーキング
出かけてたのであまり時間がなく、用事の合間に少しだけ歩いてきました。
やっぱり今日も、午後でも気温が上がらずちょっと寒かったです。
用事で行った場所にスポーツクラブがあって、ウォーキングマシーンをしている人がいたのを思い出しました。
こんな時は室内が快適でうらやましいとは思いますが、多少寒くてもやっぱり自然を感じれる方が良いです。
次の用事もあったので1周で終えました。
| 週累計 |
0:49:45 |
累計はまだこれぐらいです。
雨の日が続きそうなので、今週は目標達成は怪しくなりました。
昨日のあすけん健康度
44点
2食だったので不足が多くなりました。
いつもですが、野菜を多めに食べたつもりでも足りてません。
タンパク質が適正範囲だったのは良かったです。
体重・体脂肪率
いつまでも一直線に落ちる訳ないと思ってた体重が、今日少し戻りました。
体脂肪率も少し戻りましたが、同じぐらいの体重の4日前より低いです。
上下しながらも落ちていって欲しいです。
睡眠時間（目標７時間）
6時間
二度寝なしでした。
起きた時の気分（-5~+5）
0
目覚めは良かったのですが、寒くてすぐに起きれずにいました。
雨なので歩きにいけないと思いながら起きました。
昨日あった良かったこと
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