昨日間食で食べたプリン。
銀座プリン
普通に美味しかったです。
手作りのような濃厚な味わいでした。
プリンはグラフの赤い部分です。
意外とビタミンB2が多かったです。
ビタミン不足にプリンというわけにもいかないので、また素焼きアーモンドを買おうかと思っています。
体重はいきなり1kgも落ちました。
明日には戻るでしょうが、70kgを切ると嬉しいですね。
しかも徐々に落ちてきているように見えます。
体脂肪率の上昇が気になりますが、最近の変化は激しすぎるので気にしていません。
ジムに行けなくなってしばらく経ちますが、体が動かない感じがしています。
どういうことかと言うと、ジムに行った後は疲れてはいるのですが、ジムに行く前より体がよく動くような感じがしていました。
最近は時間が空いてしまったので、体が動かない感じがしています。
家でもできることはあるのですが、やる気にはならないです。
前回のジムから家でやったことといえば、腕立て伏せ10回×2です。
そろそろジムに行かないと、自分のメニューにでさえついて行けなくなりそうなので、近々行きたいと思います。
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