昨日は久々の自転車がとても新鮮でした

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雨

今日は朝から雨が降っているので、ジョギングはしません。

昨日は40分も自転車に乗っていて、筋肉痛になりかけです。

久しぶりに自転車に乗ってみると、路面の悪さやゆるい坂が多いことに気づきます。

普段は車ばかりなので全く気にしてませんでした。

新しい発見をしたのと、学生時代以来の自転車に乗る感覚に新鮮味を覚えて楽しんで乗れました。

ストレッチ

というわけで、今日は全身ストレッチをしました。

体重

減って当然です。

また今月からダイエットやり直しです。

わかっててやってないことや、間違ったやり方をしていることがあると思うので、調べ直してみ用途思います。

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