労災の書類が届いた

毎日の記録
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先日定期的に届く書類が来ました。

過去に働いてた会社で労災認定される出来事があり、それについての書類です。

検査結果に異常がないのでもういいかなと思い、去年1年はほったらかしにしてたので忘れてました。

書類を見るとちょっと心配になります。

検査はそんなに時間がかからないのですが、そこを往復する時間がちょっと勿体無くも感じ、受けるか受けないか迷っています。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

53点

2食だったので少なくなりました。

少ない割に飽和脂肪酸が過剰になったのは唐揚げのせいです。

体重

あすけん 体重

体重は変わらず体脂肪率が少し落ちました。

体脂肪率は毎日上がったり下がったりを繰り返して、また上がると思ってたのでちょっと驚きました。

睡眠時間(目標7時間)

7時間寝ましたが、朝方までクッションで寝て寒さで目覚めてベッドに行きました。

なのでほとんど寝た気がしません。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

クッションで寝てベッドに行きましたが、ダルさは消えません。

ヒーターの前だったので動きたくなかったのが原因です。

昨日あった良かったこと

  • お手伝いさせていただいている別のブログ、とても反応が良かったので嬉しかった。
  • そのメンバーとは1年ぶりでしたが覚えててくれた。
  • お祝いができた。
  • アウトプット大全実践中

コメント

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