先日定期的に届く書類が来ました。
過去に働いてた会社で労災認定される出来事があり、それについての書類です。
検査結果に異常がないのでもういいかなと思い、去年1年はほったらかしにしてたので忘れてました。
書類を見るとちょっと心配になります。
検査はそんなに時間がかからないのですが、そこを往復する時間がちょっと勿体無くも感じ、受けるか受けないか迷っています。
昨日のあすけん健康度
53点
2食だったので少なくなりました。
少ない割に飽和脂肪酸が過剰になったのは唐揚げのせいです。
体重
体重は変わらず体脂肪率が少し落ちました。
体脂肪率は毎日上がったり下がったりを繰り返して、また上がると思ってたのでちょっと驚きました。
睡眠時間（目標７時間）
7時間寝ましたが、朝方までクッションで寝て寒さで目覚めてベッドに行きました。
なのでほとんど寝た気がしません。
起きた時の気分（-5~+5）
-1
クッションで寝てベッドに行きましたが、ダルさは消えません。
ヒーターの前だったので動きたくなかったのが原因です。
昨日あった良かったこと
- お手伝いさせていただいている別のブログ、とても反応が良かったので嬉しかった。
- そのメンバーとは1年ぶりでしたが覚えててくれた。
- お祝いができた。
- アウトプット大全実践中
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