年末年始はいつも通り天気が悪そうです

毎日の記録
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いつもはクリスマス時期は雪が降っていたと思うのですが、今年は暖かいクリスマスになりました。

と油断していたら、明日から年明けまで雨や雪になりそうです。

いつも通りではありますが、今年の災害レベルの大雪を思い出し、心の準備はしておきたいと思いました。

昨日のあすけん健康度

あすけん グラフ

39点

昨日も2食でした。

しかも朝はサラダと味噌汁だけです。

前日に食べ過ぎたのでバランスをとっているつもりですが、これでいいのかはわかりません。

体重

あすけん 体重

体重は少し落ちましたが、減ってた体脂肪率がまた戻りました。

こんなに激しく変わるものなのか、最近は疑問に思えてきました。

睡眠時間(目標7時間)

今日も5時間ほどでした。

いつもですが、なかなか睡眠時間が取れません。

起きた時の気分(-1~+5)

0

降り濡れた道路を走る車の音が聞こえ、「雨が降ってるんだな」と思いながら目覚めました。

二度寝したいと思いながらしばらくベッドから出れず。

いつも通りの寒い中、やっと起きました。

昨日あった良かったこと

  • 今日も頼まれた動画をほぼ完成させた。
  • およばれの続きが美味しかった。
  • また別で動画の仕事をいただいた。

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