昨日は久しぶりにキレイな夕焼けを見ました。
多分夏以来だと思います。
天気が良くない日が多い冬ですが、ちょっとだけ夏の空を思い出しました。
昨日のあすけん健康度
51点
昨日はたこ焼きパーティに呼んでいただきました。
結構食べたのですが、食べた量がわからないので曖昧な記録になりました。
今日の記録は正確ではありません。
体重
いつもより食べたせいか、体重は一気に増えました。
明日にはある程度戻ることを期待したいと思います。
体脂肪率は戻らなくていいです。
睡眠時間（目標７時間）
記録したのですがiPhone自体を動かしてしまったので、意味のない記録になってしまいました。
中途覚醒13回とか、ありえません。
唯一まともに記録できた睡眠時間は、今日も5時間ほどでした。
もうちょっと早く寝ればよかったです。
起きた時の気分（-1~+5）
1
ちょっと胃が辛くて目覚めました。
胃腸炎になってから、確実に胃が弱くなりました。
歳のせいにしたくはありませんが、もう少し体を労りたいと思いました。
昨日あった良かったこと
- チーズが買えた。
- キレイな夕焼けを見れた。
- お呼ばれした。
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