久しぶりにキレイな夕焼けを見た

夕焼け 毎日の記録
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昨日は久しぶりにキレイな夕焼けを見ました。

多分夏以来だと思います。

天気が良くない日が多い冬ですが、ちょっとだけ夏の空を思い出しました。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

51点

昨日はたこ焼きパーティに呼んでいただきました。

結構食べたのですが、食べた量がわからないので曖昧な記録になりました。

今日の記録は正確ではありません。

体重

あすけん 体重

いつもより食べたせいか、体重は一気に増えました。

明日にはある程度戻ることを期待したいと思います。

体脂肪率は戻らなくていいです。

睡眠時間(目標7時間)

記録したのですがiPhone自体を動かしてしまったので、意味のない記録になってしまいました。

中途覚醒13回とか、ありえません。

唯一まともに記録できた睡眠時間は、今日も5時間ほどでした。

もうちょっと早く寝ればよかったです。

起きた時の気分(-1~+5)

1

ちょっと胃が辛くて目覚めました。

胃腸炎になってから、確実に胃が弱くなりました。

歳のせいにしたくはありませんが、もう少し体を労りたいと思いました。

昨日あった良かったこと

  • チーズが買えた。
  • キレイな夕焼けを見れた。
  • お呼ばれした。

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