プランク楽勝

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雨やみぞれが降ったり病んだりしています。

青空が見えても冬っぽい寒さです。

さすがに昨日から体重は落ちてるでしょう。

夜も野菜をたくさん食べましたし。

sworkit

今日も体幹運動をしました。

プランクが2回あったのは、ランダムで運動が選ばれてるからですね。

最初はそこそこ辛かったですが、今では楽勝です。

そろそろ筋肉痛になるような運動をしておきたいです。

こんな天気では走れないので、やっぱり室内運動をするしかないですね。

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