AppleWatch

毎日の記録

フリージムからジョギング

昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。 天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
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ジョギンググローブのおかげで快適でした

久しぶりにジョギングしてきました。 最近寒くなってきてもまだTシャツでいけますが、手が冷たいのでグローブが必要になりました。 前回は持っていくのを忘れたので、今回はちゃんと忘れずに持って行きました。 短時間でしたが、おかげで快適に...
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治らない筋肉痛

日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。 ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
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毎日の記録

歩いて走った日

昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。 こんな日は体を動かしたくなります。
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筋肉痛がない

昨日はジムの日でした。
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爆風スランプのランナーを聞きながら走ってみた

以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみました。
毎日の記録

Apple Watch アクティビティ 機能的筋力トレーニングで記録

今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。
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AirPods風 Bluetoothイヤホンでジョギングしてきました。

先日海外サイトで買ったBluetoothイヤホンが届きました。
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おやつのせい

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
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バーピーが辛い難しい

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
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