毎日の記録フリージムからジョギング
昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。
天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
AppleWatch
毎日の記録
毎日の記録ジョギンググローブのおかげで快適でした
久しぶりにジョギングしてきました。
最近寒くなってきてもまだTシャツでいけますが、手が冷たいのでグローブが必要になりました。
前回は持っていくのを忘れたので、今回はちゃんと忘れずに持って行きました。
短時間でしたが、おかげで快適に...
毎日の記録治らない筋肉痛
日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。
ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
毎日の記録歩いて走った日
昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。
こんな日は体を動かしたくなります。
毎日の記録筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
毎日の記録爆風スランプのランナーを聞きながら走ってみた
以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみました。
毎日の記録Apple Watch アクティビティ 機能的筋力トレーニングで記録
今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。
毎日の記録AirPods風 Bluetoothイヤホンでジョギングしてきました。
先日海外サイトで買ったBluetoothイヤホンが届きました。
毎日の記録おやつのせい
いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。
昨日は試作品のぜんざいでした。
ダイエットしてるのを知ってるはずですが？
毎日の記録バーピーが辛い難しい
体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。