毎日の記録AppleWatch
毎日の記録
トレーニング記録下半身家トレーニング
下半身家トレーニング そろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。 MAX値を更新してしまったので2回計りました。
毎日の記録ノロノロ運転を警戒できてなかった
トレーニング記録スクワットの成果を体感した今回のトレーニングプログラム
ジム トレーニングプログラム 種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバー...
毎日の記録なんとなく振り返ってみた
トレーニング記録ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました
昨日は久しぶりに映画を観に行きました。 ですが全く集中できませんでした。
毎日の記録ジムの後にウォーキング たくさん体を動かした日
昨日は調子があまりよくありませんでしたが「とりあえず行く」を実行しました。
毎日の記録ROGUEのバーベルがいい感じでした
Apple Watchの目標消費カロリー更新日でした。 自信がなかった先週の目標の660キロカロリーは、達成できなかったのが1日だけという結果でした。 達成してしまったので今週は720を提案され、そのまま設定しました。 先週の結果から...
毎日の記録Apple Watchの完璧な1週間達成
Apple Watchを使うと、毎日の消費カロリー、エクササイズ時間、1時間に1回立ったかどうかを管理してくれます。
毎日の記録コストコに行ってApple Watchでウォーキングの記録をしてみた
昨日は午前中に出発してコストコに行ったのですが、結構歩くだろうなと思ったので記録してみました。