日記 AppleWatch
日記 
日記 早くApple Watchの心電図appを試したい
トレーニング記録 久しぶりのケトルベル
久しぶりのケトルベル種目負荷セット×レップ1バックスクワット60kg3×82スプリットルーマニアンデッドリフト12kg3×103バーベルベンチプレス45kg3×84アシステッドプルアップボディウエイト3×55Aハンドプランクショルダータッチ...
日記 Apple Watchを買い替え series2→5
トレーニング記録 良い拷問マシン導入
良い拷問マシン導入ジムのインスタグラムでは見ましたが、新しいマシンが導入されたそうです。フリーウエイトが中心のジムなので、マシンが入るとものすごく存在感があります。そのマシンがこちら。ちょっとした拷問マシンに見えます。ケーブルがついたアーム...
日記 県外ナンバーにビビる
トレーニング記録 下半身家トレーニング
下半身家トレーニングそろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。MAX値を更新してしまったので2回計りました。
日記 ノロノロ運転を警戒できてなかった
トレーニング記録 スクワットの成果を体感した今回のトレーニングプログラム
ジムトレーニングプログラム 種目負荷セット×レップ1バックスクワット75kg3×62ルーマニアンデッドリフト62.5kg3×83バーベルベンチプレス50kg3×64TRXインバーテッドロウボディウエイト3×105ATRXボディソウボディウエ...
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