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治らない筋肉痛

日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました...

昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。こんな日は体を動かしたくなります。

昨日はジムの日でした。

以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみまし...

今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。

先日海外サイトで買ったBluetoothイヤホンが届きました。

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。昨日は試作品のぜんざいでした。ダイエットしてるのを知ってるはずで...

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。

あれだけ落ちましたが、やっぱり戻りましたね。どうにか落としたいです。

雨やみぞれが降ったり病んだりしています。青空が見えても冬っぽい寒さです。