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筋肉痛がない

昨日はジムの日でした。

以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみまし...

今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。

先日海外サイトで買ったBluetoothイヤホンが届きました。

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。昨日は試作品のぜんざいでした。ダイエットしてるのを知ってるはずで...

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。

あれだけ落ちましたが、やっぱり戻りましたね。どうにか落としたいです。

雨やみぞれが降ったり病んだりしています。青空が見えても冬っぽい寒さです。

今年の最高記録です。最高記録の証拠写真を残します。いつもと変わらない生活をしているつもりですが、何かがおかしいですね。

今日の6時久しぶりに綺麗な朝焼けが見れたので写真とりました。このまま走りに行ければいいのですが、二度寝しました。