毎日の記録 ジムの後にウォーキング たくさん体を動かした日
昨日は調子があまりよくありませんでしたが「とりあえず行く」を実行しました。
AppleWatch
毎日の記録 
毎日の記録 ROGUEのバーベルがいい感じでした
Apple Watchの目標消費カロリー更新日でした。
自信がなかった先週の目標の660キロカロリーは、達成できなかったのが1日だけという結果でした。
達成してしまったので今週は720を提案され、そのまま設定しました。
先週の結果から...
毎日の記録 Apple Watchの完璧な1週間達成
Apple Watchを使うと、毎日の消費カロリー、エクササイズ時間、1時間に1回立ったかどうかを管理してくれます。
毎日の記録 コストコに行ってApple Watchでウォーキングの記録をしてみた
昨日は午前中に出発してコストコに行ったのですが、結構歩くだろうなと思ったので記録してみました。
毎日の記録 NIKEの赤Tシャツが快適だった
ジム用に新しく買ったNIKEのTシャツ。
買ったらステッカーをいただきました。
毎日の記録 週1の指導を受けることにした
昨日はジムの指導日でした。
来週までに決めればいいと思ってたのですが、昨日行ってすぐ今までのプランから週1指導のプランに変えたいことを伝えました。
毎日の記録 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。
晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。
いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
毎日の記録 PayPayでお得に買い物できた
先日登録したPayPayですが、初めて店員さんに聞きながら支払いしてみました。
完了した時になる「ペイペイ」音がものすごく恥ずかしいのは僕だけでしょうか。
毎日の記録 Apple Watch 国際女性デーチャレンジ
昨日は国際女性デーという記念日だったようです。
聞いたことがなかったのでググってみました。
毎日の記録 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。
動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。
道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。