トレーニング記録 ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました
昨日は久しぶりに映画を観に行きました。 ですが全く集中できませんでした。
AppleWatch
トレーニング記録 
日記 ジムの後にウォーキング たくさん体を動かした日
昨日は調子があまりよくありませんでしたが「とりあえず行く」を実行しました。
日記 ROGUEのバーベルがいい感じでした
Apple Watchの目標消費カロリー更新日でした。 自信がなかった先週の目標の660キロカロリーは、達成できなかったのが1日だけという結果でした。 達成してしまったので今週は720を提案され、そのまま設定しました。 先週の結果から見ると...
日記 Apple Watchの完璧な1週間達成
Apple Watchを使うと、毎日の消費カロリー、エクササイズ時間、1時間に1回立ったかどうかを管理してくれます。
日記 コストコに行ってApple Watchでウォーキングの記録をしてみた
昨日は午前中に出発してコストコに行ったのですが、結構歩くだろうなと思ったので記録してみました。
日記 NIKEの赤Tシャツが快適だった
ジム用に新しく買ったNIKEのTシャツ。 買ったらステッカーをいただきました。
日記 週1の指導を受けることにした
昨日はジムの指導日でした。 来週までに決めればいいと思ってたのですが、昨日行ってすぐ今までのプランから週1指導のプランに変えたいことを伝えました。
日記 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。 晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。 いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記 PayPayでお得に買い物できた
先日登録したPayPayですが、初めて店員さんに聞きながら支払いしてみました。 完了した時になる「ペイペイ」音がものすごく恥ずかしいのは僕だけでしょうか。
日記 Apple Watch 国際女性デーチャレンジ
昨日は国際女性デーという記念日だったようです。 聞いたことがなかったのでググってみました。