日記 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。
AppleWatch
日記 
日記 Apple Watchで心拍数を見ながら走りたい
前回からちょっと時間が空いてしまいましたが、ジムに行ってきました。10日ぶりだったので筋力落ちてそうです。落ちたのがわかるほどついて無いかもしれませんけどね。
日記 1週間ぶりのジムトレーニングとジョギング
昨日は1週間ぶりにジムでのフリートレーニングとジョギングしてきました。週2回を目標にしているジムですが、最近はなかなか達成できません。トレーニング中は辛いけど楽しいので、やる気がないわけではありません。ちゃんと行く曜日を決めた方がいいんでし...
日記 バーベル50kgからはストラップ使いたい
昨日はジムでフリートレーニングをしてきました。今回のメニューは苦手な腕立て伏せがありました。ちょっとイヤだなと思ってしまいましたが、すぐに「苦手だから克服する」という考えに変えて向かいました。
日記 フリージムからジョギング
昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
日記 ジョギンググローブのおかげで快適でした
久しぶりにジョギングしてきました。最近寒くなってきてもまだTシャツでいけますが、手が冷たいのでグローブが必要になりました。前回は持っていくのを忘れたので、今回はちゃんと忘れずに持って行きました。短時間でしたが、おかげで快適に走れました。快適...
日記 治らない筋肉痛
日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。
日記 歩いて走った日
昨日はよく風も気持ちよく、秋らしいさわやかに晴れた日でした。こんな日は体を動かしたくなります。
日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
日記 爆風スランプのランナーを聞きながら走ってみた
以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみました。