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昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。

前回からちょっと時間が空いてしまいましたが、ジムに行ってきました。10日ぶりだったので筋力落ちてそうです。落ちたのがわかるほどついて無いかもしれませんけどね。

昨日は1週間ぶりにジムでのフリートレーニングとジョギングしてきました。週2回を目標にしているジムですが、最近はなかなか達成できません。トレーニング中は辛いけど楽しいので、やる気がないわけではありません。ちゃんと行く曜日を決めた方がいいんでし...

久しぶりにジョギングしてきました。最近寒くなってきてもまだTシャツでいけますが、手が冷たいのでグローブが必要になりました。前回は持っていくのを忘れたので、今回はちゃんと忘れずに持って行きました。短時間でしたが、おかげで快適に走れました。快適...

日曜日のイベントの筋肉痛が治らないままジムに行ってきました。ジム後は走りに行って一旦帰りましたが、物足りなかったので歩きに戻りました。

昨日はジムの日でした。