何もせず1kg近く落ちました。
たまにこういう時あります。
2日連続で1kgずつ落ちたのは初めてかもしれません。
大きく落ちた後は増えるのがいつものパターンですが…
筋肉量はわずかですが増え、体脂肪率も少し落ちました。
体重が減ってこれなら理想通りですね。
膝が痛いので今日はストレッチすらしません。
最近サプリは飲んでいてもあんまり運動してませんね。
それでもこのまま落ち続けてほしいです。
何もせず1kg近く落ちました。
たまにこういう時あります。
2日連続で1kgずつ落ちたのは初めてかもしれません。
大きく落ちた後は増えるのがいつものパターンですが…
筋肉量はわずかですが増え、体脂肪率も少し落ちました。
体重が減ってこれなら理想通りですね。
膝が痛いので今日はストレッチすらしません。
最近サプリは飲んでいてもあんまり運動してませんね。
それでもこのまま落ち続けてほしいです。
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