雪が無さすぎて2年前の豪雪を思い出す

日記

昨日のこと

2月に入ったというのに、全く雪が積もってないのはちょっと不気味ですね。

2年前は災害レベルの豪雪だったことを思い出します。

こんな感じでした。

積み上げた雪を置く場所がなかったり、

雪かきは終わりません 福井豪雪
昨日も雪かきの一日でした。 空けた場所にまた降り積もるのです。

道路は動けなくなった車がたくさんいて、実質交通麻痺だったり、

福井豪雪 渋滞は続くGoogle Map 渋滞情報が見れます
福井の豪雪は、8号線の立ち往生は解消されました。 ですが、まだ除雪車が入ってない地域もたくさんあるようです。

今は雪ゼロです。

週間予報では雪マークが見えますが、降っても積らないでしょうね。

スキー場の雪の積らなさは深刻で、あの雪が去年と今年に分散してくれたら良かったのに…、と言っててもしょうがありませんが。

去年買ったスノーボードウェア(上だけ)が、まだタグがついたままです。

適度に降ってこのウェアを使う機会がありますように。

運動の記録

ジョギング・ウォーキング

週2時間の有酸素運動が認知症予防に良いと、精神科の先生の著書に書かれていたので、実践して、月曜~日曜の累計を記録します。

久しぶりに気持ちよく晴れたので、少しだけ歩きに行ってきました。

晴れてても風はとても冷たく、グローブ必須です。

もっと時間があれば走りたかったのですが、時間がない中で少しだけでもウォーキングできたので満足です。

今週の累計は目標達成できなさそうです。

週累計0:38:56

昨日のあすけん健康度

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。
あすけん 健康度 42点

42点

3食でも昼が軽かったのでご覧の通りです。

野菜を多く食べたつもりでしたが、適正量の半分ほどなので全然足りてません。

野菜でお腹が膨れるので、カロリーは稼げませんでした。

体重・体脂肪率

あすけん 体重

上に貼った過去の記事を見たら、今より10kgも軽かったんですね。

ジムに行って筋肉がついたのは間違いないですが、脂肪も…ですね。

増えたり減ったりを見てると、3歩進んで4歩下がってる感じがします。

睡眠時間(目標7時間)

5時間半

ヒーター前で寝そうだったのでベッドに入りました。

冷たいのを感じたと思ったらすぐに寝てしまったみたいです。

早朝に一度目が覚めて、時間だけ見て二度寝しました。

起きた時の気分(-5~+5)

0

冷たい空気に起こされました。

睡眠時間が短い割にはスッキリしています。

昨日あった良かったこと

  • 1月まとめ記事を書けた。
  • ウォーキングに行けた。
  • 天気が良くて気持ちよかった。
この記事を書いた人
みっち

毎日更新!運動の記録、学んだことや感じたこと、その他なんでもアウトプット。
更新のためにネタ探しアンテナ張り中。

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