久しぶりに体幹運動しました

走りに行く時間がなくなってしまったので、久しぶりに室内運動をしました。

慣れてるはずですがちょっとキツく感じたのは、しばらくやってなかったからでしょうか。

しっかりやったはずですが物足りないのは、5分では短すぎたかもしれません。

時間が短いのでカロリー消費は少ないですが、それでもやったことには変わりありません。

体重

なんとか落ちてきています。

明日は雨なので走りに行きません。

走るだけでなく、もっと室内運動しないといけません。