久しぶりに体幹運動しました

sworkit腹筋体幹 毎日の記録

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走りに行く時間がなくなってしまったので、久しぶりに室内運動をしました。

慣れてるはずですがちょっとキツく感じたのは、しばらくやってなかったからでしょうか。

しっかりやったはずですが物足りないのは、5分では短すぎたかもしれません。

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時間が短いのでカロリー消費は少ないですが、それでもやったことには変わりありません。

 

体重

なんとか落ちてきています。

明日は雨なので走りに行きません。

走るだけでなく、もっと室内運動しないといけません。

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