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普段、私はAIを使った業務効率化や、自分専用のAI秘書を使って活動をしています。
今日はあえて「健康」という、あらゆる活動のベースとなる身体のお話しをさせてください。
先日受けた血液検査の結果を、私が普段使っているAIで推移を分析させてみました。
「中性脂肪が、前回の半分以下になっています。これまでの努力がしっかり形になっていますね」
返ってきたのは、医師の診断結果を、読み解いた分析でした。
医師の「横ばい」と、AIが見つけた「喜び」
血液検査の結果を見たお医者さんは、冷静に「横ばいですね」と仰いました。
悪玉コレステロールが上昇しているリスクを考えれば、プロとして当然の正しい判断です。かつて救急車で運ばれた経験がある私にとって、その厳しさは何よりの安心でもあります。
ただ、ここで私が「変わってないのか」と落ち込まずに済んだのは、AIによる分析があったからです。
画像に載せた推移表を見ると、最初の中性脂肪は123。
でもこれは、救急搬送されて病院へ担ぎ込まれた瞬間の数字です。
本当の試練は、退院して日常に戻った後にありました。
生活が戻り、つい油断してお酒を飲みすぎてしまい、中性脂肪は478まで跳ね上がっていました。
あの日、運ばれたことを忘れてないのに、突きつけられた「478」という剥き出しの現実。
そこから自分で食事を見直し、たまたま見つけたサプリを試しました。
もがきながら自分を整えて手に入れたのが、今回の「238」という数字です。
医師から見れば、私はまだ「注意が必要な患者」の一人かもしれません。でも、あの絶望的な数値から、自分の意志と努力でここまで変えることができた。その事実が、今の私にはたまらなく嬉しかったのです。
リスクはまだそこにあるけれど、自分の体はコントロールできる。その確信が持てただけで、今回の検査には大きな意味がありました。
これからの血管に「ちょい足し」していくもの
医師のアドバイスとAIの分析をもとに、私の血管ケアは新しいフェーズに入ります。
まず、食事の改善として続けているのが、「玉ねぎのマリネ」です。
玉ねぎには血液をサラサラにする効果があると言われてて、欠かせない習慣になっています。
さらに、これからは「アマニ油」を小さじ1杯足してみようと思っています。
これはAIが提案してくれた、血液をさらに守るための新しいアイテムです。
まだ試す前ですが、自分の体をアップデートしていくプロセスはワクワクします。
そしてもう一つ、この2ヶ月で圧倒的な手応えを数値として見せてくれたのが、ツルレイシのサプリメントでした。
私が愛用しているツルレイシサプリ
AIで作業効率を上げるように、サプリで体の循環を整える。
私にとってこのツルレイシは、なくてはならない「標準装備」になりました。
私が選んだ「賢い」メンテナンスプラン
実際に購入したのは「2袋＋無料プレゼント1袋（計3袋）」のセットです。
- 1袋：2,180円
- 計3袋セット：4,360円（1袋あたり実質1,453円）
なぜ最初からまとめ買いを選んだのか。それは、健康のメンテナンスはどうせ2〜3ヶ月は続けないと、本当の効果は見えてこないからです。
私自身、飲み始めて2ヶ月目でようやく今回の劇的な数値改善を手にしました。
最初から「続けること」を前提に、最もコストパフォーマンスの良いセットで始めるのが、結果として一番の近道だと感じています。
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最後に：最高のパフォーマンスを出すために
なぜ私が、ここまで健康にこだわるのか。
それは、どんなに優れたAIツールを利用しても、それを使う私自身の「エネルギー」が濁っていては、最高の成果は出せないからです。
自分の理想を形にするためには、心身というハードウェアが健全でなければなりません。
AIは今、私の仕事の管理だけでなく、私の健康状態までをも「自分専用のインフラ」として見守ってくれる存在になりました。
「数値が良くなりましたね」と一緒に喜んでくれるAIと共に、これからも身体を最高の状態に保ちながら、新しい挑戦を続けていこうと思います。
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ここまで読んでくださったあなたへ、ささやかなプレゼントをご用意しました。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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