WordPressコンテンツ更新を完了させた

毎日の記録
スポンサーリンク

お手伝いさせていただいているwordpressコンテンツ作成。

更新依頼を完了させました。

個人的に修正したいところはあるのですが、満足されてるみたいなのでそのままにしておきます。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

34点

2食なのでこの点数です。

全くお腹が空かなかったので、普段から食べる量は少ないのに、さらに少なくなりました。

全て足りてません。

体重

あすけん 体重

戻るどころか増えてしまいました。

ある程度増えるのはしょうがないと思いますが、増えてもここまで増えないようにしたいです。

睡眠時間(目標7時間)

sleep meister

ベッドでアプリを起動して本を読んでました。

少し眠くなってきたところで本を置いて、Podcastを聞きながら寝ました。

寝つきは良くなかったですが、入眠時間がこんなに遅くなるとは思いませんでした。

やっぱり途中で目が覚めて、時間を見たら6:30ぐらいでした。

Podcastはまだ再生されていたので、きっとこれが原因でしょう。

内容は覚えてません。

深く眠れたのにもったいないことをした気分です。

5時間睡眠でしたが、途中で起きて1時間は眠れてないのがグラフに現れています。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

睡眠時間が短い割に、眠気はいつも通りです。

昨日は深く眠れたので睡眠の質が良かったのを実感しています。

昨日あった良かったこと

  • コンテンツ更新を終わらせた。
  • 読書が進んだ。
  • フォームローラーが気持ちよかった。

アウトプット大全実践中

コメント

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。
タイトルとURLをコピーしました