トレーニング記録 下半身家トレーニング
下半身家トレーニング そろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。 MAX値を更新してしまったので2回計りました。
おうち時間
トレーニング記録 
トレーニング記録 やる気がない時こそ運動
やる気がない時こそ運動 あまりやる気が出なかったので、家トレを明日にしようか迷ってました。 タンベルに書かれたFIGHTINGの文字。 そんなこと言われてもねぇ… とネガティブでした。 迷いながらちょっとだけ用事で出かけ、帰ってからやる理由...
トレーニング記録 ジムのプログラム全種目やった
あまり気が乗りませんでしたが、とりあえず少しだけでも！ という気持ちで家トレしました。 壁に貼った紙に書いてある「習慣を変える方法」を眺めながら、やる理由をもう一度自分に言い聞かせてスタートです。
日記 嫌いの中の楽しみに気づく
トレーニング記録 家でトレーニングを全部やってみた
起きてすぐウォーキングしに行こうと思ったのですが、雨が止みそうにないので家トレすることにしました。 ヨガマット使いたいですし笑 それでも始めるまでが時間かかってしまうのは、直したいと思っててもなかなか直らないところです。 下半身と上半身1種...
日記