トレーニング記録 下半身家トレーニング
下半身家トレーニングそろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。MAX値を更新してしまったので2回計りました。
おうち時間
トレーニング記録 
トレーニング記録 やる気がない時こそ運動
やる気がない時こそ運動あまりやる気が出なかったので、家トレを明日にしようか迷ってました。タンベルに書かれたFIGHTINGの文字。そんなこと言われてもねぇ…とネガティブでした。迷いながらちょっとだけ用事で出かけ、帰ってからやる理由を思い出し...
トレーニング記録 ジムのプログラム全種目やった
あまり気が乗りませんでしたが、とりあえず少しだけでも！という気持ちで家トレしました。壁に貼った紙に書いてある「習慣を変える方法」を眺めながら、やる理由をもう一度自分に言い聞かせてスタートです。
日記 嫌いの中の楽しみに気づく
トレーニング記録 家でトレーニングを全部やってみた
起きてすぐウォーキングしに行こうと思ったのですが、雨が止みそうにないので家トレすることにしました。ヨガマット使いたいですし笑それでも始めるまでが時間かかってしまうのは、直したいと思っててもなかなか直らないところです。下半身と上半身1種目ずつ...
日記